COVID-19//

Video: Ώρα για γυμναστική στο σπίτι με τη Βασιλική Μιλλούση

Η πρωταθλήτρια ενόργανης γυμναστικής σου δείχνει εύκολες και απλές ασκήσεις για το σπίτι.

Τώρα που μένουμε σπίτι και έχουμε περισσότερο ελεύθερο χρόνο, μπορούμε να βρούμε έξυπνους τρόπους να τον αξιοποιήσουμε. Ακόμα κι αν δεν είσαι οπαδός της γυμναστικής στο σπίτι, ίσως ήρθε η στιγμή να τη δοκιμάσεις κάνοντας ασκήσεις με το βάρος του σώματός σου, οι οποίες θα τονώσουν τους μυς σου και θα σου φτιάξουν τη διάθεση.

Η Βασιλική Μιλλούση, Olympian ενόργανης γυμναστικής, παρουσιάζει ασκήσεις, χωρίς εξοπλισμό, που μπορείς να κάνεις, ακόμα κι αν είσαι αρχάριος. Τι καλύτερο από το να ακολουθήσεις το πρόγραμμα της;

Η Βασιλική Μιλλούση είναι Olympian Ενόργανης Γυμναστικής.
Για περισσότερα fitness tip μπορείς να τη βρεις στο Instagram στο @vasilikimillousi.

Διάβασε ακόμα:

5 Μορφές Άσκησης Που Βοηθούν Στην Ευλυγισία

H Άσκηση Με Βάρη Νικά Την Κατάθλιψη;

Ίσως σε ενδιαφέρει…

ΕΥΕΞΙΑ//

Video: Ξεκίνα τη μέρα σου με χαμόγελο κάνοντας γυμναστική με τη Σόφη Πασχάλη

COVID-19//

Video: Ασκήσεις που θα ξεμπλοκάρουν τη σπονδυλική σου στήλη

ΕΥΕΞΙΑ//

Video: Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα ασκήσεων ενδυνάμωσης στο σπίτι

Εγγραφή στο Thrive Newsletter

Thrive Global
Μην επιτρέπεις ποτέ το μέλλον να σε προβληματίζει. Θα το αντιμετωπίσεις, αν πρέπει, με τα ίδια όπλα της λογικής που σε εξοπλίζουν σήμερα εναντίον του παρόντος.

- Μαρκος Αυρηλιος

Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να διασφαλίσει πως θα έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία ως επισκέπτης. Όροι Χρήσης