COVID-19//

Video: Εύκολες ασκήσεις γυμναστικής για όλο το σώμα

Η Personal Trainer και Wellness Blogger, Κάτια Στρατουδάκη σου δείχνει ασκήσεις με λάστιχο στο σπίτι.

Ακόμα κι αν μείναμε σπίτι και το φετινό Πάσχα ήταν διαφορετικό, το φαγητό δεν έλειψε από το τραπέζι των περισσότερων από εμάς.

Γι’ αυτό το λόγο, αν νιώθεις ότι το πασχαλινό τραπέζι, σε συνδυασμό με την αναγκαστική καθιστική ζωή που διάγουμε τον τελευταίο καίρο, σε έχουν «φουσκώσει» λίγο και θες να γυμναστείς για να νιώσεις καλύτερα, τότε ξεκίνα με αυτό το video. Μπορείς να γυμνάσεις όλο το σώμα σου με μια κυκλική προπόνηση για όλα τα επίπεδα. Αρχάριοι και προχωρημένοι μπορούν να εκτελέσουν αυτό το πρόγραμμα ανάλογα με την αντίσταση που θα επιλέξουν!

Διάβασε ακόμα:

Γυμναστική στο σπίτι σε 30 λεπτά

Άθληση στο σπίτι: Πιο ωφέλιμη παρά ποτέ

Ίσως σε ενδιαφέρει…

ΕΥΕΞΙΑ//

Video: Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα γυμναστικής για όλο το σώμα

ΕΥΕΞΙΑ//

Video: Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα ασκήσεων ενδυνάμωσης στο σπίτι

ΕΥΕΞΙΑ//

Video: Απλές ασκήσεις για όλο το σώμα

Εγγραφή στο Thrive Newsletter

Thrive Global
Μην επιτρέπεις ποτέ το μέλλον να σε προβληματίζει. Θα το αντιμετωπίσεις, αν πρέπει, με τα ίδια όπλα της λογικής που σε εξοπλίζουν σήμερα εναντίον του παρόντος.

- Μαρκος Αυρηλιος

Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να διασφαλίσει πως θα έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία ως επισκέπτης. Όροι Χρήσης