ΕΥΕΞΙΑ//

Video: Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα γυμναστικής για όλο το σώμα

Η Άννα Τσαγκάρη μας δείχνει ένα δυναμικό πρόγραμμα ενδυνάμωσης που μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι.

Για όσο καιρό τα γυμναστήρια παραμένουν κλειστά, η γυμναστική στο σπίτι είναι από τις λίγες λύσεις που μπορούμε να αξιοποιήσουμε.

Αν θες μερικές ιδέες για να εμπλουτίσεις το πρόγραμμά σου και να ενδυναμώσεις το σώμα σου, αυτό το video είναι ό,τι χρειάζεσαι.

Διάβασε ακόμα:

Video: Ασκήσεις για απώλεια λίπους

Διατατικές ασκήσεις για πόνους στον αυχένα

Ίσως σε ενδιαφέρει…

ΕΥΕΞΙΑ//

Video: Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα ασκήσεων ενδυνάμωσης στο σπίτι

ΕΥΕΞΙΑ//

Video: Ξεκίνα τη μέρα σου με χαμόγελο κάνοντας γυμναστική με τη Σόφη Πασχάλη

COVID-19//

Video: Πρόγραμμα γυμναστικής για σένα που γυμνάζεσαι στο σπίτι

Εγγραφή στο Thrive Newsletter

Thrive Global
Μην επιτρέπεις ποτέ το μέλλον να σε προβληματίζει. Θα το αντιμετωπίσεις, αν πρέπει, με τα ίδια όπλα της λογικής που σε εξοπλίζουν σήμερα εναντίον του παρόντος.

- Μαρκος Αυρηλιος

Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να διασφαλίσει πως θα έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία ως επισκέπτης. Όροι Χρήσης