THRIVE TV SHOW//

Τα Οφέλη Της Άσκησης Στη Σωματική Και Πνευματική Σου Ευεξία

Η Φαίη Ευθυμίου, διευθύντρια περιεχομένου του thriveglobal.gr σου εξηγεί ποια είναι αυτά.

Κάθε Κυριακή, η Φαίη Ευθυμίου, διευθύντρια σύνταξης του thriveglobal.gr, θα σου εξηγεί πώς να κάνεις το Thrive την αγαπημένη σου λέξη και πράξη. Πώς να ζεις καλύτερα και να εργάζεσαι πιο έξυπνα. Πώς να βρεις την ισορροπία ανάμεσα στην προσωπική και την επαγγελματική σου ζωή και πώς να καταπολεμήσεις την εξουθένωση και το στρες.

Σίγουρα ξέρεις ότι η άσκηση συμβάλλει αποτελεσματικά στη βελτίωση της σωματικής σου κατάστασης και της υγείας σου. Ξέρεις όμως ότι σε βοηθάει να βελτιώσεις και την αποδοτικότητά σου; Ξέρεις ότι αν κάθεσαι για 6 συνεχόμενες ώρες για 10 έως 20 χρόνια χάνεις 7 χρόνια υγιούς ζωής; Αντίθετα, αν κινείσαι βελτιώνεις την ικανότητα λήψης αποφάσεων κατά 70%; Ακόμα και 35 λεπτά αερόβιας γυμναστικής είναι αρκετά για να βελτιώσουν τη δημιουργικότητα, τη σκέψη και τη γνωστική σου ικανότητα. 

Η Φαίη Ευθυμίου, διευθύντρια σύνταξης του thriveglobal.gr, σου εξηγεί πόση άσκηση χρειάζεσαι, αλλά και πώς μπορεί να σε βοηθήσει στην προσωπική και επαγγελματική σου ζωή.   

Διάβασε ακόμα:

Απλοί Τρόποι Για Να Διαχειριστείς Καλύτερα Το Στρες

Μικρά Μυστικά Για Να Κοιμάσαι Καλύτερα

Ίσως σε ενδιαφέρει…

THRIVE TV SHOW//

Οι Συνήθειες Του Γραφείου Που Αυξάνουν Την Ενέργεια Και Την Απόδοσή Σου

THRIVE TV SHOW//

Συμβουλές Για Μία Υγιή Σχέση Με Την Τεχνολογία

THRIVE TV SHOW//

Πώς Να Περάσεις Ποιοτικό Χρόνο Με Το Παιδί Σου Μετά Τη Δουλειά

Εγγραφή στο Thrive Newsletter

Thrive Global
Μην επιτρέπεις ποτέ το μέλλον να σε προβληματίζει. Θα το αντιμετωπίσεις, αν πρέπει, με τα ίδια όπλα της λογικής που σε εξοπλίζουν σήμερα εναντίον του παρόντος.

- Μαρκος Αυρηλιος

Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να διασφαλίσει πως θα έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία ως επισκέπτης. Όροι Χρήσης