ΠΡΟΣΩΠΑ//

Srinivas Rao: «Κλείνω Το Κινητό Μου 2 Ώρες Πριν Πάω Για Ύπνο, Γιατί Έτσι Αυξάνεται Η Συγκέντρωση Μου»

Ο διάσημος συγγραφέας και παρουσιαστής αποκαλύπτει στο Thrive τα μυστικά της αποδοτικότητάς του.

Κάποιες φορές οι πιο ωραίες απαντήσεις προκύπτουν από τις πιο απλές ερωτήσεις. Ακόμα και όταν έχεις την δυνατότητα να ρωτήσεις μερικά από τα πιο ενδιαφέροντα άτομα του κόσμου και της Ελλάδας για τη ζωή τους. Το ερωτηματολόγιο του Thrive Global ρίχνει μία ματιά στις ζωές επιτυχημένων ανθρώπων που αξίζει να γνωρίσεις.

Thrive Global: Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνεις όταν ξυπνάς;

Srinivas Rao: Πρώτα από όλα γράφω σε ένα χαρτί 3 πράγματα για τα οποία νιώθω ευγνωμοσύνη. Μετά κάνω διαλογισμό για 10-20 λεπτά, διαβάζω για 30 λεπτά και γράφω τουλάχιστον 1000 λέξεις.

TG: Τι σου δίνει ενέργεια;

SR: Παίρνω ενέργεια όταν βρίσκομαι στην φύση και ειδικά όταν κάνω surf. Επίσης εκτός από το να γυμνάζομαι με αποφορτίζει, με χαλαρώνει και με βοηθάει το να είμαι πιο δημιουργικός.

TG: Τι σχέση έχεις με το κινητό σου; Κοιμάσαι μαζί του;

SR: Προσπαθώ να το κλείνω 2 ώρες πριν πάω για ύπνο – στο διάστημα 19.00-21.00. Έχω παρατηρήσει ότι έτσι αυξάνεται η συγκέντρωση μου το πρωί. Πριν κοιμηθώ το γυρίζω με την οθόνη προς τα κάτω, έτσι ώστε να μην εκπέμπει το μπλε φως που εμποδίζει τον ύπνο μου και δεν το χρησιμοποιώ τις δύο πρώτες ώρες αφού ξυπνήσω.

TG: Πώς τα πας με τα email;

SR: Προσπαθώ να μην βλέπω τα email μου περισσότερες από 3 φορές την ημέρα. Δεν το καταφέρνω πάντα. Επίσης έχω διαφορετικά email στα newsletters που εγγράφομαι.

TG: Εντελώς ξαφνικά βρίσκεις 15 λεπτά μέσα στην ημέρα σου. Τι κάνεις;

SR: Παίζω κιθάρα.

TG: Πες μας μία φράση που σου δίνει δύναμη σε δύσκολες στιγμές.

SR: “Μην παίρνεις τίποτα προσωπικά” – Don Miguel Ruiz.

Διάβασε ακόμα:

Άλαν Άλντα: “Δεν Μπορείς Να Αποτύχεις Όταν Αυτοσχεδιάζεις”

Ο Ιδρυτής Του Virgin Group Εξηγεί Πώς Η Ευτυχία Οδηγεί Στην Επιτυχία

Ίσως σε ενδιαφέρει…

ΠΡΟΣΩΠΑ//

Vanessa De Luca: «Προτιμώ Τις Προσωπικές Σχέσεις Από Τις Ψηφιακές»

THRIVING BUSINESS//

Βίκυ Μπουζούκη: «Πολλές Φορές Έχω Αποτύχει. Όμως, Ξανασηκώνομαι Και Συνεχίζω»

ΠΡΟΣΩΠΑ//

Tony Robbins: «Η Απάντηση Στον Θυμό Και Τον Φόβο Είναι Η Ευγνωμοσύνη»

Εγγραφή στο Thrive Newsletter

Thrive Global
Μην επιτρέπεις ποτέ το μέλλον να σε προβληματίζει. Θα το αντιμετωπίσεις, αν πρέπει, με τα ίδια όπλα της λογικής που σε εξοπλίζουν σήμερα εναντίον του παρόντος.

- Μαρκος Αυρηλιος

Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να διασφαλίσει πως θα έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία ως επισκέπτης. Όροι Χρήσης