ΠΡΟΣΩΠΑ//

Λίλα Κουντουριώτη: «Η Ζωή Μας Πάει, Δεν Την Πάμε Εμείς»

Η γνωστή δημοσιογράφος αποκαλύπτει στο Thrive τα μυστικά της ευεξίας της.

Κάποιες φορές οι πιο ωραίες απαντήσεις προκύπτουν από τις πιο απλές ερωτήσεις. Ακόμα και όταν έχεις την δυνατότητα να ρωτήσεις μερικά από τα πιο ενδιαφέροντα άτομα του κόσμου και της Ελλάδας για τη ζωή τους. Το ερωτηματολόγιο του Thrive Global ρίχνει μία ματιά στις ζωές επιτυχημένων ανθρώπων που αξίζει να γνωρίσεις.


Thrive Global: Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνεις μόλις ξυπνήσεις και το τελευταίο πριν κοιμηθείς;

Λίλα Κουντουριώτη: Τα τελευταία δυόμισι χρόνια ανελλιπώς το τελευταίο πράγμα που κάνω πριν κοιμηθώ είναι να ρίξω μια ματιά στο γιο μου, μόλις ξυπνήσω αν έχει ήδη ξυπνήσει τρέχω προς το δωματίου του αλλιώς, στην περίπτωση που είμαι πιο τυχερή, αφιερώνω λίγο χρόνο στον εαυτό μου δίνοντάς του την πολυτέλεια να μείνει για κάποια λεπτά «άπραγος».

T.G.: Έχεις καλή σχέση με τον ύπνο; Πιστεύεις ότι είναι σημαντικός παράγοντας ευεξίας και αποδοτικότητας;

Λ.Κ.: Είμαι από τους ανθρώπους που δεν μπορεί να ζήσει χωρίς τουλάχιστον 8 ώρες ύπνου, και σίγουρα δεν θυμάμαι τον εαυτό μου αποδοτικό σε περιπτώσεις αϋπνίας ή ξενυχτιού.

T.G.: Τι σου δίνει ενέργεια για να φέρεις εις πέρας τη μέρα σου; 

Λ.Κ.: Η γυμναστική σίγουρα είναι πηγή ενέργειας, ακόμα και αν δεν το βλέπει έτσι κανείς μπορώ να πω με σιγουριά ότι ο χρόνος που αφιερώνεις στο σώμα και τον εαυτό σου σε ξεμπλοκάρει από το καθημερινό στρες.

T.G.: Συνεπώς αθλείσαι τακτικά;

Λ.Κ.: Αθλούμαι τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα και δεν έχω σταματήσει να δραστηριοποιούμαι αθλητικά από όταν θυμάμαι τον εαυτό μου. Ειδικά τωρα που οι απαιτήσεις μου ως μητέρα έχουν αυξηθεί είναι δεδομένο ότι η προπονηση με βοηθά να αντεπεξέρχομαι καλύτερα στο βαρύ μου προγραμμα.

Ο χρόνος που αφιερώνεις στο σώμα και τον εαυτό σου σε ξεμπλοκάρει από το καθημερινό στρες.

T.G.: Έχεις μικρά μυστικά που σε βοηθούν να βρίσκεις λύσεις σε καθημερινά προβλήματα;

Λ.Κ.: Το να σημειώνω ανέκαθεν με βοηθούσε να οργανώσω το μυαλό, τις υποχρεώσεις και τον χρόνο μου. Ατζέντα πια δεν διαθέτω αλλά το κινητό κάνει τη δουλειά του.

T.G.: Είσαι multitasker; Πιστεύεις σε αυτόν τον τρόπο διαχείρισης των υποχρεώσεων;

Λ.Κ.: Αν και δεν είναι το πιο εύκολο πράγμα στον κόσμο τελικά κατέληξα να είμαι. Οικογένεια, εργασία, κοινωνικές υποχρεώσεις, όλα αυτά είναι που καθιστούν ολους μας τελικα multitasker!

T.G.: Με τον χρόνο πώς τα πας; Κάνεις καλή διαχείριση του χρόνου σου μέσα στην ημέρα;

Λ.Κ.: Είμαι από τους ανθρώπους που λειτουργούν όλες τις στιγμές με το ρολόι και πάντα υπολογίζω το χρόνο σε βαθμό εξαντλητικό για τον εαυτό μου. Το καλό σε αυτή την περίπτωση είναι ότι είσαι πάντα στην ώρα σου και κανεις σωστή διαχείριση, το κακό ότι ο χρόνος σε κυνηγάει και δεν χαλαρώνει το μυαλό ποτέ.

T.G.: Πότε ήταν η τελευταία φορά μου έφτασες κοντά ή έπαθες burnout;

Λ.Κ.: Ευτυχώς ακόμη το έχω αποφύγει…

T.G.: Η τελευταία φορά που απέτυχες; Και πώς το αντιμετώπισες;

Λ.Κ.: Από τη φύση μου δεν είμαι άνθρωπος που θέτω πολύ υψηλούς στόχους αλλά πάντα ποντάρω σε πραγματοποιήσιμους στόχους. Τις αποτυχίες στα πλάνα μου τις έχω διαχειριστεί με ψυχραιμία και μετριοπάθεια. Δεν είμαστε φτιαγμένοι όλοι για όλα και τις περισσότερες φορες αποδεικνύεται ότι η αποτυχία ήρθε για να συμβεί κάτι άλλο που μας ταιριάζει καλύτερα.

T.G.: Κάνεις διαλογισμό ή κάτι ανάλογο που σε ηρεμεί;

Λ.Κ.: Όχι δεν έχω ασχοληθεί με τον διαλογισμό. Στο τέλος της ημέρας αυτό που με ηρεμεί είναι η σκέψη ότι οι δικοί μου άνθρωποι είναι υγιείς και χαρούμενοι.

T.G.: Τι σχέση έχεις με το κινητό σου, με την τεχνολογία και τα social;

Λ.Κ.: Δυστυχώς είναι ο μεγάλος μου εθισμός. Ασχολούμαι πολλές ώρες της ημέρας και λόγω επαγγελματικής διαστροφής όσο πάει γίνεται και χειρότερο…

T.G.: Πώς διαχειρίζεσαι τα mail σου;

Λ.Κ.: Προσπαθώ να βάζω προτεραιότητες και να μην αφήνω σε εκκρεμότητα πολλά από αυτά. Και μόνο η αίσθηση ότι έχει μαζευτεί πολλή δουλειά μπορεί να με μπλοκάρει.

T.G.: Τι κάνεις πριν από μια σημαντική απόφαση ή ένα σημαντικό γεγονός;

Λ.Κ.: Το συζητάω με ανθρώπους που έχουν πάρει ανάλογες αποφάσεις.

T.G.: Πόσο δύσκολο είναι να βρεις την ισορροπία ανάμεσα στην προσωπική και την επαγγελματική ζωή; 

Λ.Κ.: Πρόκειται για μια καθημερινή πάλη, αλλά από την άλλη νομίζω η ανισορροπία έγκειται στο να κάνεις focus μόνο στο ένα ή στο άλλο αποκλειστικά. Αυτό το θεωρώ πολύ ανιαρό και ανούσιο όποτε προτιμώ ξεκάθαρα την πάλη.

T.G.: Πώς διαχειρίζεσαι μια κακή μέρα;

Λ.Κ.: Μερικές κουβέντες με τον μικρό μου και το να μπω στον κόσμο του με βοηθά να σβήσω τα πάντα.

T.G.: Αν αναπάντεχα βρεις 15 λεπτά ελεύθερου χρόνου μέσα στη μέρα σου, τι κάνεις;

Λ.Κ.: Μπορώ να μείνω και να κοιτάω τη θέα από ένα παράθυρο χωρίς να μιλήσω σε κανέναν.

T.G.: Τι σε αποφορτίζει; 

Λ.Κ.: Ξεκάθαρα ο γιος μου και μια βόλτα περπατώντας μαζί του χωρίς κινητό μαζί μου.

Λέω καθημερινά άπειρες φορές «ευχαριστώ», νιώθω συνειδητά ευγνώμων και δεν το ξεχνάω ποτέ.

T.G.: Τι σημαίνει για σένα ευεξία και ευημερία; Ποιος είναι ο Thrive στόχος σου; 

Λ.Κ.: Αυτό που σίγουρα μου λείπει και θέλω να το εντάξω και πάλι στη ζωή μου είναι τα ταξίδια. Ταξίδια όμως χωρίς επαγγελματικές υποχρεώσεις με διάθεση να ανακαλύψω νέα μέρη και πολιτισμούς. Πάντα το να φεύγω μακριά μου γέμιζε τις μπαταρίες και με έκανε να έχω μεγαλύτερη δύναμη στην καθημερινότητα.

T.G.: Έχεις κάποιο μότο που ακολουθείς στη ζωή σου και σου δίνει δύναμη ή/και γαλήνη;

Λ.Κ.: «Όλα για κάποιο λόγο γίνονται» και είναι κάτι που το πιστεύω και το έχω δει να συμβαίνει στη ζωή μου.

T.G.: H ευγνωμοσύνη υπάρχει στη ζωή σου; Πόσο συχνά (θυμάσαι να) λες «ευχαριστώ»;

Λ.Κ.: Λέω καθημερινά άπειρες φορές, νιώθω συνειδητά ευγνώμων και δεν το ξεχνάω ποτέ.

T.G.: Τι συμβουλή θα έδινες στον νεότερο εαυτό σου;

Λ.Κ.: Να μην αγχώνεται! Η ζωή μας πάει, δεν την πάμε εμείς!

Διάβασε ακόμα:

Βίκυ Μπουζούκη: «Πολλές Φορές Έχω Αποτύχει. Όμως, Ξανασηκώνομαι Και Συνεχίζω»

Φωτεινή Γεωργίου: «Πρέπει Να Προχωράμε Μπροστά Ότι Και Να Γίνει… Η Ζωή Είναι Δρόμος Μιας Κατεύθυνσης!»

Ίσως σε ενδιαφέρει…

ΠΡΟΣΩΠΑ//

Χάρης Ρώμας: «Κάθε Πρωί Χαμογελάω Για Να Ξεκινήσει Όμορφα Η Μέρα Μου»

ΠΡΟΣΩΠΑ//

Πηνελόπη Αναστασοπούλου: «Το Χαμόγελο Των Παιδιών Μου Είναι Η Δύναμή Μου»

ΠΡΟΣΩΠΑ//

Σπύρος Γιαννιώτης: «Δεν Γκρινιάζω Για Τη Μέρα Μου Ούτε Πριν, Ούτε Κατά Τη Διάρκεια, Ούτε Μετά»

Εγγραφή στο Thrive Newsletter

Thrive Global
Μην επιτρέπεις ποτέ το μέλλον να σε προβληματίζει. Θα το αντιμετωπίσεις, αν πρέπει, με τα ίδια όπλα της λογικής που σε εξοπλίζουν σήμερα εναντίον του παρόντος.

- Μαρκος Αυρηλιος

Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να διασφαλίσει πως θα έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία ως επισκέπτης. Όροι Χρήσης