ΠΡΟΣΩΠΑ//

Ευγενία Σαμαρά: «Η Ψυχοθεραπεία Με Έχει Βοηθήσει Πολύ Στη Διαχείριση Του Άγχους Και Του Χρόνου Μου»

Η αγαπημένη ηθοποιός μιλά στo Thrive Global για τις μικρές καθημερινές συνήθειες που της εξασφαλίζουν την ευεξία και ισορροπία που αναζητά.

Thrive Global: Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνεις μόλις ξυπνήσεις;

Ευγενία Σαμαρά: Πλένω το πρόσωπό μου και βάζω την ενυδατική μου κρέμα.

TG: Έχεις καλή σχέση με τον ύπνο;

ΕΣ: Μου αρέσει πάρα πολύ ο ύπνος και θα ήθελα να κοιμάμαι πολύ! Όμως οι υποχρεώσεις δεν με αφήνουν πάντα. Γι’ αυτό η μεσημεριανή σιέστα είναι η πρώτη μου επιλογή όποτε βρίσκω χρόνο.

TG: Τι άλλο σου δίνει ενέργεια για να φέρεις εις πέρας την ημέρα σου;

ΕΣ: Τα φρούτα και οι ξηροί καρποί.

TG: Έχεις μικρά μυστικά που σε βοηθούν να βρίσκεις λύσεις σε καθημερινά προβλήματα;

ΕΣ: Είμαι πάρα πολύ οργανωτική. Τα έχω όλα υπό έλεγχο, τοποθετημένα σε κουτάκια και σπάνια θα βγω εκτός προγράμματος.

Τα τελευταία 4 χρόνια κάνω ψυχοθεραπεία και nlp και πιστεύω ότι με έχουν βοηθήσει πολύ εκτός των άλλων και στη διαχείριση του χρόνου και του άγχους μου.

TG: Πόσο καλά διαχειρίζεσαι τον χρόνο σου;

ΕΣ: Πολύ καλά θα έλεγα γιατί μπορώ να λειτουργήσω σωστά κάνοντας πολλά πράγματα ταυτόχρονα. Βέβαια είναι και κάποιες φορές που το παρακάνω και χάνομαι λίγο.

TG: Πότε ήταν η τελευταία φορά που ένιωσες εξουθενωμένη; Πώς το αντιμετώπισες;

ΕΣ: Έχω καιρό γιατί τα τελευταία χρόνια έχω βάλει τις υποχρεώσεις και τις δραστηριότητες της ζωής μου σε μια ωραία σειρά. Η αλήθεια είναι βέβαια ότι τα τελευταία 4 χρόνια κάνω ψυχοθεραπεία και nlp και πιστεύω ότι με έχουν βοηθήσει πολύ εκτός των άλλων και στη διαχείριση του χρόνου και του άγχους μου.

TG: Πότε ήταν η τελευταία φορά που απέτυχες; Πώς το διαχειρίστηκες;

ΕΣ: Τις αποτυχίες τις αντιμετωπίζω ως μάθημα. Αν κάτι δεν πάει όπως το ήθελα, κάνω τον απολογισμό μου, παίρνω όσα μπορώ να πάρω από αυτή την εμπειρία και πάω παρακάτω.

TG: Τι σε αποσυμπιέζει;

ΕΣ: Μια βόλτα, μια ταινία, η παρέα με καλούς φίλους.

TG: Τι σχέση έχεις με το κινητό σου;

ΕΣ: Όσο χρειάζεται για να ενημερώνομαι και για να διαφημίζω τη δουλειά μου μέσα από τα social media.

TG: Αν αναπάντεχα βρεις 15 λεπτά μέσα στη μέρα σου τι κάνεις;

ΕΣ: Θα πάρω τηλέφωνο τους φίλους μου στη Θεσσαλονίκη, που δεν τους βλέπω τόσο συχνά και έχω πάντα την ανάγκη να τους ακούσω.

TG: Τι σημαίνει για σένα ευεξία;

ΕΣ: Η προσωπική ισορροπία, ηρεμία και ευτυχία.

TG: Ποιος είναι ο Thrive στόχος σου;

ΕΣ: Θα ήθελα περισσότερο προσωπικό χρόνο, μέσα από ένα ταξίδι ίσως προκειμένου να φύγω λίγο από την καθημερινότητα και τις υποχρεώσεις και να τα πω καλύτερα με τον εαυτό μου.

TG: Έχεις κάποιο μότο που ακολουθείς στη ζωή σου γιατί σου δίνει δύναμη ή σε ηρεμεί;

ΕΣ: Δεν υπάρχουν αδιέξοδες καταστάσεις υπάρχουν λύσεις που δεν έχουμε σκεφτεί.

Διάβασε ακόμα:

Ρίτσα Μπιζόγλη: «Το Multitasking Με Καταπιέζει. Προτιμώ Να Κάνω Ένα Πράγμα Τη Φορά Και Σωστά»

Ρούλα Ρέβη «Τα Μικρά Λευκά Ψέματα Με Βοηθούν Να Αποσυμπιέζομαι Και Να Ισορροπώ»

Ίσως σε ενδιαφέρει…

ΠΡΟΣΩΠΑ//

Ρίτσα Μπιζόγλη: «Το Multitasking Με Καταπιέζει. Προτιμώ Να Κάνω Ένα Πράγμα Τη Φορά Και Σωστά»

ΠΡΟΣΩΠΑ//

Η Πρόεδρος Της Estée Lauder Μιλάει Στο Thrive Global Και Αποκαλύπτει Όσα Της Δίνουν Ενέργεια

ΠΡΟΣΩΠΑ//

Νίκος Παπαγγελής:»Φτάνω Πολύ Δύσκολα Στα Όριά Μου. Μπορεί Να Μην Έχω Φτάσει Και Ποτέ»

Εγγραφή στο Thrive Newsletter

Thrive Global
Μην επιτρέπεις ποτέ το μέλλον να σε προβληματίζει. Θα το αντιμετωπίσεις, αν πρέπει, με τα ίδια όπλα της λογικής που σε εξοπλίζουν σήμερα εναντίον του παρόντος.

- Μαρκος Αυρηλιος

Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να διασφαλίσει πως θα έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία ως επισκέπτης. Όροι Χρήσης