ΕΥΕΞΙΑ//

Διατατικές ασκήσεις για πόνους στον αυχένα

Η Μάντη Περσάκη σου δείχνει τις ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις τις επώδυνες ενοχλήσεις.

Πάλι πονάει ο αυχένας, οι ώμοι και το κεφάλι σου; Τώρα που δεν γυμνάζεσαι και είσαι στο σπίτι αναρωτιέσαι πώς μπορείς να αντιμετωπίσεις τις επώδυνες ενοχλήσεις και να αποκτήσεις την ευεξία που σου χαρίζει η σωστή στάση του σώματος; Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής Μάντη Περσάκη σου δείχνει τον τρόπο.

Διάβασε ακόμα:

Σύνδρομο Ακινησίας: Πώς να το αναγνωρίσεις και να το αντιμετωπίσεις

Γιατί πρέπει να προσέχουμε τη διατροφή μας όσο μένουμε σπίτι;

Ίσως σε ενδιαφέρει…

COVID-19//

Video: Ασκήσεις που θα ξεμπλοκάρουν τη σπονδυλική σου στήλη

ΕΥΕΞΙΑ//

Video: Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα γυμναστικής για όλο το σώμα

ΕΥΕΞΙΑ//

Video: Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα ασκήσεων ενδυνάμωσης στο σπίτι

Εγγραφή στο Thrive Newsletter

Thrive Global
Μην επιτρέπεις ποτέ το μέλλον να σε προβληματίζει. Θα το αντιμετωπίσεις, αν πρέπει, με τα ίδια όπλα της λογικής που σε εξοπλίζουν σήμερα εναντίον του παρόντος.

- Μαρκος Αυρηλιος

Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να διασφαλίσει πως θα έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία ως επισκέπτης. Όροι Χρήσης