ΠΡΟΣΩΠΑ//

Αποστόλης Τότσικας: «Μου Αρέσει Να Χάνομαι Και Να Ξεχνιέμαι Στο Χρόνο»

Ο αγαπημένος ηθοποιός μιλά στο Thrive Global για τις μικρές καθημερινές συνήθειες που του εξασφαλίζουν την ευεξία και ισορροπία που αναζητά.

Thrive Global: Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που κάνεις μόλις ξυπνήσεις και πριν κοιμηθείς;

Αποστόλης Τότσικας: Παίρνω λίγο το χρόνο μου γιατί δυσκολεύομαι να ξυπνήσω. Το βράδυ για να χαλαρώσω βλέπω συνήθως κάποια ξένη σειρά.

TG: Έχεις καλή σχέση με τον ύπνο;

ΑΤ: Πολύ καλή αν και τα τελευταία 2,5 χρόνια που έχουν έρθει στη ζωή μας τα παιδιά ο συνεχής ύπνος είναι για μένα μια πολυτέλεια. Βέβαια ποτέ δεν είχα ανάγκη ούτε ήθελα να κοιμάμαι πολύ γιατί εκτός του ότι νιώθω ότι χάνω την ημέρα μου οι 7 ώρες ύπνου μου είναι υπερ αρκετές. Οπότε όταν το καταφέρνω την επόμενη μέρα νιώθω πραγματικά ξεκούραστος και γεμάτος ενέργεια.

TG: Τι άλλο σου δίνει ενέργεια για να φέρεις εις πέρας την μέρα σου;

ΑΤ: Η γυμναστική. Κάνω καθημερινά cross training ή Pilates ή οτιδήποτε άλλο είδος άσκησης νιώθω ότι μου προσφέρει την ευεξία που έχω ανάγκη για να αντιμετωπίσω τις υποχρεώσεις της ημέρας μου. Η γυμναστική είναι η ενέργειά μου. Ακόμα και όταν είμαι κουρασμένος θα πιέσω τον εαυτό μου να γυμναστεί γιατί η ευεξία που νιώθω μετά γεμίζει κυριολεκτικά τις μπαταρίες μου.

TG: Έχεις μικρά μυστικά που σε βοηθούν να βρίσκεις λύσεις σε καθημερινά προβλήματα;

ΑΤ: Προσπαθώ να έχω πάντα ένα πρόγραμμα γιατί με βοηθά να αποπερατώνω την ημέρα μου χωρίς πολύ άγχος.

TG: Το χρόνο τον διαχειρίζεσαι καλά;

ΑΤ: Όταν πρέπει ναι. Αν όμως έχω την δυνατότητα μου αρέσει να χάνομαι και να ξεχνιέμαι στον χρόνο.

Η ευεξία που νιώθω μετά τη γυμναστική γεμίζει κυριολεκτικά τις μπαταρίες μου.

TG: Πότε ήταν η τελευταία φορά που ένιωσες εξουθενωμένος; Πώς το αντιμετώπισες;

ΑΤ: Γενικά δεν εξουθενώνομαι εύκολα. Ίσως γιατί μεταξύ άλλων μου αρέσει πάρα πολύ αυτό που κάνω. Η τελευταία φορά που ένιωσα ψυχολογική κυρίως εξουθένωση ήταν πριν αρκετά χρόνια όταν υπηρετούσα στον στρατό.

TG: Πότε ήταν η τελευταία φορά που απέτυχες; Πώς το διαχειρίστηκες;

ΑΤ: Η αποτυχία είναι πάντα σχετική. Αλλά προσωπικά και λόγω της δουλειάς μου έχω μάθει ότι ακόμα και από το «λάθος» πάντα κάτι κερδίζεις. Οπότε αυτή είναι και η αντίληψη που έχω υιοθετήσει τα τελευταία χρόνια στη ζωή μου προκειμένου να αντιμετωπίζω καθετί αρνητικό προς όφελός μου και να μην το βάζω ποτέ κάτω.

TG: Είσαι multitasker; Συνηθίζεις να κάνεις πολλά πράγματα μαζί;

ΑΤ: Γενικά έχω ικανότητες multitasking και τις χρησιμοποιώ για απλά καθημερινά πράγματα. Στα σοβαρά όμως και σε εκείνα που θέλω να συγκεντρωθώ προκειμένου να έχω το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα ακολουθώ πάντα τον κανόνα “one step at a time”.

TG: Τι σχέση έχεις με το κινητό σου; Κοιμάσαι μαζί του;

ΑΤ: Ναι! Το έχω συνέχεια δίπλα μου και δεν το κλείνω ποτέ. Είναι φορές βέβαια που νιώθω ότι θέλω να απεξαρτηθώ από αυτό αλλά το κινητό σήμερα είναι μεταξύ άλλων ένα βασικό εργαλείο της δουλειάς μας οπότε δεν είναι πολύ εύκολο. Αλλά το προσπαθώ.

TG: Αν αναπάντεχα βρεις 15 λεπτά μέσα στη μέρα σου τι κάνε��ς;

ΑΤ: Μπορεί να παίξω λίγη κιθάρα ή να δω κάποιο επεισόδιο ξένης σειράς που έχω αφήσει στη μέση.

TG: Ποιος είναι ο Thrive στόχος σου;

ΑΤ: Θέλω να κάνω όσα περισσότερα ταξίδια και να γνωρίσω άλλους πολιτισμούς.

TG: Έχεις κάποιο μότο που ακολουθείς στη ζωή σου γιατί σου δίνει δύναμη ή σε ηρεμεί;

ΑΤ: “Ό,τι είναι να γίνει θα γίνει.” Νιώθοντας πάντα σιγουριά για τον εαυτό μου και τις δυνάμεις μου με βοηθά να ξορκίζω το κακό που δεν εξαρτάται από μένα.

Διάβασε ακόμα:

Ρούλα Ρέβη «Τα Μικρά Λευκά Ψέματα Με Βοηθούν Να Αποσυμπιέζομαι Και Να Ισορροπώ» 

Μάικλ Κορς: «Είναι Πολύ Σημαντικό Για Τον Καθένα Να Αποφορτίζεται Κάθε Τόσο»

Ίσως σε ενδιαφέρει…

ΠΡΟΣΩΠΑ//

Ναταλία Δραγούμη: «Συχνά Βάζω Τον Εαυτό Μου Σε Λειτουργία Χαμηλής Ισχύος Για Να Ανακτήσω Την Ενέργειά μου»

ΠΡΟΣΩΠΑ//

8 Ερωτήσεις Στην Έλενα Γαλύφα

ΠΡΟΣΩΠΑ//

Ρίτσα Μπιζόγλη: «Το Multitasking Με Καταπιέζει. Προτιμώ Να Κάνω Ένα Πράγμα Τη Φορά Και Σωστά»

Εγγραφή στο Thrive Newsletter

Thrive Global
Μην επιτρέπεις ποτέ το μέλλον να σε προβληματίζει. Θα το αντιμετωπίσεις, αν πρέπει, με τα ίδια όπλα της λογικής που σε εξοπλίζουν σήμερα εναντίον του παρόντος.

- Μαρκος Αυρηλιος

Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να διασφαλίσει πως θα έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία ως επισκέπτης. Όροι Χρήσης